【密着取材】大学生のいきなりステーキへの挑戦を追う

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本日我々が密着取材する、にーめ氏。いたって普通のニート大学生である。

 

1月某日、朝7時。まだ空は暗く、星が煌めいている。日本某所、スタッフはある大学生の元に向かった。

 

 

————おはようございます。本日はよろしくお願いします。

 

にーめ:

おはようございます!今日はよろしくお願いします!

 

我々を出迎えたのは本日の取材対象である大学生、にーめ氏だ。今日、初めていきなりステーキに挑戦を挑もうとしている。

そう、彼女はまだ何者でもない。今日、ステーキランナーとしての一歩を踏み出すのだ。我々は一人のアスリートの、その競技人生の始まりを追った。

 

————どうして今日なんですか?

にーめ:

別にいつでもよかったんです。フィジカル面的にもけっこう出来上がってきたころでしたし。・・・うーん、強いて言えばこれですかね。

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そう言ってにーめ氏は我々にこれを見せた

にーめ:

あ、そろそろ朝ごはんの時間だ。ちょっといいですか?

 

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これがにーめの朝ごはん。いつもこのメニューだそうだ。

 

————やっぱりアスリートとして、食事には気を遣っているんですか?

 

にーめ:

そうですね、まあオリジナルではあるんですけどそれなりには気を遣ってます。特に納豆とか好きですし。毎朝食べるんです。それに、普段は和食ばかりでステーキはほとんど食べないです。だからこそ、このステーキランナーへの挑戦は意味があるんじゃないかって、そう思うんです。

 

そう語るにーめは、いつになく真剣みを帯びているように感じた。空には朝日が昇り、冬らしい突き抜けるような青空が広がっている。

 

昼、13時。

いきなりステーキ某店。昼のピーク時を過ぎたとはいえ、今日もいきなりステーキにはステーキランナー達が列を成している。その中に、にーめはいた。

と、遅れて到着したのが今日にーめと共にアスリート人生の一歩を踏み出す、にーめの友人P(ポン)だ。

友人P(ポン)

 

P:

(にーめに対して)並んでんの?予約表の名前書いた?

 

我々はこのとき、この鋭い指摘にP氏のただならぬ風格を感じた。にーめ氏を含め、誰も予約表に名前を書くということを忘れていたのだ。

 

————やはり、初レースということで緊張があるんでしょうか?

 

にーめ:

緊張、してないと思ったんですけどねえ。やっぱり気負うものがあるんですかねぇ。

 

我々はこのとき密着取材を始めて初めてにーめ氏の大学生らしい年相応な表情を見たように感じる。

いきなりステーキには立ち食いとテーブル席があり、二人はテーブル席を選んだ。

 

いよいよその時が来た。店員に呼ばれ二人は店内へと足を踏み入れた。

取材班も急いでその後を追う。

 

————何を注文したんですか?

 

にーめ:

CABワイルドステーキの200gです。Pは300gにしたみたいなんですけど、私はこっちで。

 

ほどなく、香ばしいステーキの香りと肉が鉄板で焼ける音とともにステーキが運ばれてきた。

目からすでに美味しい

 

にーめ氏もP氏もおいしいおいしいと歓喜の声を上げながらステーキをもぐもぐしていく。ステーキはそのままでも熱々でおいしいが、ステーキにかける調味料としてステーキソース、ブラックペッパーやワサビが準備されていてこの大きいステーキを最後の一口までおいしく頂ける。

 

ステーキを途中まで食べたところで、にーめ氏がさっと自身のスマートフォンを取り出した。何かを調べている。

 

————何を調べているんですか?

 

にーめ:

いきなりステーキでのごはんの食べ方のおススメを見てたんです。ステーキを食べてる間にちょっと冷めちゃうんですよね。だから、どうしたらおいしく食べられるのかと思って。先輩ランナーから学ぶことは本当に多いんですよ。さっそく、実践してみますね。

 

にーめ氏が実際に行った、おいしくごはんを食べる方法は以下である。

  1. 鉄板の再加熱を頼む
  2. 熱さを取り戻した鉄板に少量のステーキソースをこぼす
  3. ごはんを投入
  4. しょうが、ブラックペッパーをごはんに加えて混ぜる

お気づきになった読者も多いであろうが、これは世に言うガーリックライスである。

いきなりステーキの再加熱というシステムは、あらゆる可能性に満ちあふれていると言えるが、これはそのほんの一端に過ぎないのであろう。

我々はいきなりステーキの奥深さを垣間見た。

 

注文したすべてのメニューを完食したにーめ氏に最後にいくつかの質問を投げかけた。

 

————にーめさんが食べ終わるまでに周りのお客さんたちが2回転くらいしましたがそれについて何か思うことはありますか?

 

にーめ:

そうですね、ステーキランニングっていうのはやっぱり己との闘いっていう部分が大きいと思います。誰がいつ食べ終わるとか、関係ないです。私は私なりによく噛んで食べるのみです。

 

————にーめ氏にとって「肉マイレージ」とは?

 

にーめ:

私達は、ステーキランナーである以前に人生のランナーです。人は何か他の命を頂かないと走れない。「肉マイレージ」っていうのは、ステーキランナーとしてのレベルではあるけれど、人生を走るために頂いた命の量ということでもあると思います。つまり、牛の命であり、牛を育てた人、大地、ひいては地球それら全てが繋がっていて、そして私の前に提供された量ということです。「肉マイレージ」を貯めるということ、それはおいしくステーキを食べてまた頑張ること。そう思います。

 

 

————今日はありがとうございました。

 

にーめ:

こちらこそありがとうございました!まだまだアスリートとして未熟者ですけど精一杯頑張ります!本当においしかったです。ごちそうさまでした!

 

 

最後にそう言い残して去っていくにーめ氏とP氏の後ろ姿は、一試合の後とあってかどこかすがすがしく感じられた。

 

 

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にーめ氏のランキング

 

底辺ステーキランナーたちのトップへの道のりは、きっと長く苦しいものであろう。しかし、彼女たちの走り続けるエネルギーはいつだっていきなりステーキだ。

我々はそう確信した。

 

 

 

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【本日2度目の更新】でも暇じゃないんだぜ(ニート)

こんばんはーにーめです

今日ブログ開いてみたらびっくりー

アクセス伸びてるんご

 

読んでくれた人、本当にありがとうございます。

みつけてくれてありがとうございます。

 

ところで最近、タッチペンを購入したので

ブログにもちょっとづつイラストを載せていければなと思います。

やっぱり絵とかがある方が見やすいかなと思うし

グルメ記事とかはやっぱり美味しそうな写真を載せますね。

 

👆は伏線ですよ

次はいきなりステーキに行ってきたっていうブログを書きますね

 

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いきなり自画像

これ、にーめです。普段の洋服は黒っぽいですけど

ランドセルは黄色を選ぶくらい黄色好きな一面もあります。

だから上の洋服を黄色く塗ってみたのだけど、

まんまと薄汚れたTシャツを着たインキャの出来上がりだぜ

 

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【仮面ライダー電王】大学生が仮面ライダー電王を観た感想、考察

前回の更新

 

ni-me28.hatenablog.com

 に引き続き

借りてきた最終巻だけの仮面ライダー電王を観た感想を書いていきます。

 

物語の解釈系の結論ってだいたい最終的には感じ方は人それぞれに集約されると思います。だからその理論を盾にして自分のことだけ書いていくゾ

 

電王の好きなところって、他の(あんまり覚えてないけどその範囲の)仮面ライダーたちは戦うときは特に孤独なヒーローっていうか、いたとしても相棒くらいかなって感じなんですけど

電王は良太郎とモモタロスとカメときんちゃんと黒いやつがいるじゃないですか

そこが割と寂しくなくて好きです

最終巻ではクリスマスとお正月だったみたいで電車に乗車してるメンバーが、楽しそうで見てて楽しかったです。

 

 

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クリスマスツリーを飾るイマジンズ

著作権を気にした結果こんな保険をかけることに

でも相棒系の絆も好きです

デネブ(毎回デブって呼ばれてるように聞こえる)とユウトのコンビは反抗期の子供とお父さんみたい

お父さんといえば私のお父さんは、すごい論理的です

話がわかりやすいし柔軟な思考をお持ちであとなんだか優しみが深いですね

人と上手に関わるのが得意みたいです。羨ましいですね。

 

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デネブとユウト

焚火を囲むシーンがあるんですよ

ユウトは椎茸が嫌いらしいんですけど、最後の方は椎茸の入った炊き込みご飯むしゃむしゃ食べてました。

 

だいたい最終巻だけ観る利点は

仮面ライダーの長めのストーリーが一気に解決する

今まで出てきた仲間がなんだかんだ集合する

だいたいみんなよさげになる

伏線が回収される

オープニングとエンディングが4回だけで済む←最重要

だと思います。

 

なので最終巻も一話めから今までの謎に切り込むところから始まり、時間の特異点は誰なのかという謎解きがガンガン解決し

ちょっとづつ仲間が良い所を見せながら消えていき、再集合し、敵を倒し

ハッピーエンドになりました。

よかったです。

あ、でも良太郎が戦う前に「みんな、行くよ」っていうシーンがあるんです

多分これまでの良太郎なら言わなかったんじゃないかなと思います。

信頼の証ですね。

 

そして最終決戦っぽいのの前に良太郎がモモタロス

「望みを聞いて」みたいなことをいうシーンがあるんですよ

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そのシーンがこちら

もっと切迫してるんですけどね

それでモモタロスが「かなえられない望みは聞かない」と答えます。

なぜなら、割とがちでいまから最終決戦だしモモタロスたちなんか消えかけてるし

だけど「いや、無理やんけおま・・・」と言わないあたり優しいですね

良太郎のお願いごとは「最後まで一緒に戦ってくれ」というものでした

なるほどね、ていうかこれは何かの伏線を回収しているのでしょうか?最終巻しか見てないとわかりませんね。

信頼は相手を頼るところからってことですか?

人間関係のことはまあよくわかりませんが、二人の相棒っぽい感じが胸にしみました

 

最終巻しか見ていなくてこの電王の深みを味わうのにはちょっと無理があると思う

 

そんな声が聞こえる、心から・・・

 

まあそれはそれとして、頑張って解釈するんですよ

電王の物語の中では現在と過去をすごく行き来してて、過去の選択によって未来である現在が消滅したり変わったりします。だから良太郎たちはけっこう過去を守ろうとします。

あとモモタロスたちイマジンズは良太郎に会うまで彼らの過去といものがなかったみたいで、良太郎と出会って、自分の過ごした時間といもの(多分思い出)を持ってみて

過去が未来を作るんだ・・・!だから過去は俺たちが守る!みたいなノリかな?

と思ったり思わなかったり

現在を守るために今戦うって不思議ですね。大事なのは今を生きること、過去は今を作るし、今作ったものが過去になったときそれは自分を形作る大切な核になる

そんな感じでしょうか?

最終巻しか見てないからなんとも言えないけど

大事なことのように思います。(小並感)

 

あと今回、著作権に触れないようにイラストを自作しました!

タッチペンを購入したんですよ!(歓喜)

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こちら

owltechさんの静電式タッチペンです!1350円とリーズナブルでした

結構使いやすかったです!大学の授業の板書をパソコンのタブレットモードで行おうかなと思っているので、なかなか役に立ちそうです。

 

今日はありがとうございました!

 

ではでは

 

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ヒーローはいつも日曜の朝に現れる

 

誰しも小さいころに聞いた音楽がふとした瞬間に甦ることがあると思います。

 

「始まりはいつも突然」

「いーじゃん!いーじゃん!すげーじゃん?」

言わずと知れた仮面ライダー電王のオープニングの2フレーズです。

 

朝、目を覚ますと隣でお父さんが寝ています。布団の先から頭がちょっと覗いていて、昼までは起きそうにありません。他に人の気配もないから、お母さんはもう仕事に行ったようです。日曜日の朝は、そんな、ちょっと寂しい気分で始まります。

 

私は仮面ライダーブレイドのときあたりから見てたとは思うんだけど、仮面ライダー響のときに

「ヒビキってヒジキ?」お惣菜の名前って人名に使えるんだなって思った記憶がうすぼんやりある。

ただ、あんまり覚えてない。カブトもなんとなくカブトムシの記憶はある。で、正直電王についてもそこまで覚えてるわけじゃない。赤鬼とかいて、あと電車のイメージ。あ、あとせっかく変身しても主人公はあんまり戦ってなくてモモタロスが、暴れてたイメージがある。そのくらい。

日曜日のヒーロータイムは僕にとってはお母さんは仕事へ、父は寝ている、みたいな時間でした。他に誰もいないから、一人で静かに見てました。

誰かと盛り上がることも成りきり遊びをするという発想もないので、深夜アニメを一人で楽しむあの感覚で楽しんでました。世界を救うヒーローが、自分の正体を隠す理由を考えながら見ていた気がします。(やっぱりファンとかの対応がめんどくさいのかなって結論をだしてた。)

 

保育園、小学校時代は遅刻魔で集団登校に間に合わず一人登校してました。

遅刻魔の人はわかると思うんですけど、毎回反省するし、明日の自分はできるといつも思ってるんですよ。で、失敗して落ち込む。

中学生になって治ったかといえばそんなわけもなく、友達と待ち合わせて1年で3回くらい一緒に登校できたような思い出があります。

高校生になって、しっかりしたかといえばそんなこともなく、事務のおばさんにいつも

「今日は、ちょっと遅れちゃったわね。そんな日もあるわよ」

と優しいフォローを受け続け、やっぱり毎日反省して卒業するころには遅刻しないようになっていたかといえばそんなことはなく、懲りずに毎日遅刻していました。

大学生になって、毎日反省しながら結局遅刻癖は治らず今に至ります。

 

そして、ふと仮面ライダー電王を思い出した僕は幼少の頃の思い出と向き合うことで自分を見つめ直そうとかそんなたいそうなことは考えていないにしても

ちょっと見てみようと思い立ちました。

 

仮面ライダーはだいたい1年間放送して40話くらいやります。30分で1話完結。

毎回のオープニングとエンディングに加えてなかなか進まない本筋と勢いよく完結していく毎回のサイドストーリー。

全話見たらさすがに気が狂うのではないか?ということで

最終巻DVDだけ観よう!

という結論になりました。

 

というわけで地元のTSUTAYA

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入ると怒涛の書初め

入店するといきなりの書初めが私を出迎えてくれます。

個人的には一番下の「終」がきになる。すでにこの世の終末を見据えている。

あと「いのしし どし」もいい味出してる。

 

そうして仮面ライダー電王を探し、借りるというミッションスタートが始まった

 

まず2階を探すが、なかなか見つからない!

闇雲に探し回っても見つからない。僕は頭を使った。

仮面ライダーのジャンルってなんだ?

答えは・・・そう、KIDS・・・

この結論に至るまで20分は探した。その間に他の映画に手を出しそうだった。

恐るべしTSUTAYA・・・

そして、ついにその瞬間が訪れた

名探偵コナンコーナー、クレヨンしんちゃんコーナー・・・

日本を代表する国民的アニメのコーナーが並ぶ

アンパンマンコーナーもあるが仮面ライダーコーナーが見つからない。

やはりKIDSに仮面ライダーは早いのか?そんな不安が頭を過る

そのとき、電撃走る・・・!

KIDSコーナーの最も奥地の壁に何かを感じる・・・

 

これは、まさか!はやる気持ちを抑え覗いてみると

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ついに見つけたときにはおもわず叫んだ(誇張

私はついに見つけたのだ、仮面ライダーコーナーを。(倒置法)

 

電王の最終巻を借りるという今日のミッションを遂行すべく

さっと棚に目を通す。

 

電王、電王・・・

 

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我々はその光景に目を疑った

なんということだ。

なんか電王シリーズ多くね?

日曜日のシリーズの後にさらば電王とか超電王とかあるではないか

ここにきてまさかの目くらまし・・・!

しかし、ここで冷静さを失わないことこそがプロのプロたる由縁である。

 

一切の動揺を見せることなく日曜日シリーズっぽいのの最終巻を手に取る

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手に取ればわかる。求めてたやつやぁあ!

僕はこの圧倒的重みに手が震え、体の震えが止まらない。

これが武者震いか・・・

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さむっ。やってられんわ

 

あとは、これを借り家へと持ち帰るだけである。勝機をこぼすな!つかみ取れ!

 

 

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最新!TSUTAYAのセルフレジ!

 

美しい画面にわかりやすい手引き

早くお金を払いさっさと借りて帰れといわんばかりのわかりやすさ

 

しかし、順風満帆かと思われた僕のミッションに立ち込める暗雲・・・

 

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おおおおんんん

 

すぐに駆け付けてくれた店員さん(能力3千800万)によって秒で解決された。

ありがとうございます。

TSUTAYAって本当にいい場所ですね。

 

仮面ライダー電王

観たらまた書きます!

今日はありがとうございました!

 

ではまた!

 

 

 


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【厚焼き玉子】奥が深い厚焼き玉子の世界を味わう

私の自転車の傘とかを引っ掛ける部分が

一度欠けて

 

今日また欠けて

 

消失しました

 

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傘を引っ掛けるところ

そして落ちた体の一部

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今までありがとう。君のことは忘れないよう。

悲しみに暮れていてもしょうがないんですけどね

元気出していきましょう

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エーザイ

エーザイ株式会社

 

こんにちは!にーめです

 

今日の本題はなんといっても

厚焼き玉子またの名を出し巻き玉子

 

なんでこんなにおいしい~のぉぉおお

 

ことの始まりはいつも突然でした

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俺、参上!

 Climax Jumpっていうんだ

初めて知った

 

いーじゃん!いーじゃん!すげーじゃん!

 

見てたけどあんまりおぼえてない、だけど好き

そんな感じです

 

お母さんがバイト前に英語の勉強をしている私に

 

「今日お父さんの誕生日プレゼント用に出し巻き玉子作りなさーい」

 

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お母さんは厳しくもあり自由人でもあり

 

「そ、そんなあ~、出し巻き玉子作るんすかあ~?」

 

というわけで突然

厚焼き玉子職人にーめ参上しました

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職人といっても幅広いですが頑固一徹をイメージしました

〈材料〉

玉子5個:いつもは2個とかだけど豪華にとのことでしたので多め

      新鮮さを求めることはしません

      この際玉子であれば即時採用です

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卵また買わないともうないよ

あとなんかお母さんが勝手にいれてきた野菜ども

 

色どりらしいです

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色とりどりで出てきました

 

卵の黄色を引き立てます。

 

いてもいなくてもいい!でもいてくれるとありがたい

 

それはまるで私のバイトのお給料のような存在感です

 

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これが焼いてるとこ

 これを見た人は思ったと思います

中のオレンジや緑、黄色といった美しい色

 

それらを覆い隠す

まるでシフォンケーキまたは焼き立ての食パン

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高級食パンです

ショップ | 高級食パン専門店嵜本 - SAKIMOTO -

 

一度でいいからふかふか食パン食べてみたい

 

今日はどうもありがとうございました!

 


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【オリジン弁当】海老とブロッコリーのサラダがゆで卵の存在を無視する理由

最近ゆで卵とか煮卵が大好きです

理由はおいしいからです

あと栄養的にもいいんじゃないかなって思うし

こんにちは、にーめです

今日は私がはまっているオリジン弁当の量り売り総菜メニューの

海老とブロッコリーのサラダのおいしさを紹介します!

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海老とブロッコリーのサラダ

見た目からしてじゅるりですね

今日のお昼も食べました!めちゃうまーー( ˘ω˘ )

 

ちなみにオリジン弁当のお惣菜は100gあたり183円です!

 

この海老とブロッコリーのサラダってマヨとゆで卵がメインだと思うんですけど

どうして名前がこんなにもゆで卵に対してガン無視決めてるのか

 

もはやゆで卵とマヨネーズ、ついでにブロッコリー入れて海老はもはやマヨの白で隠れて口に入れて初めて存在を確認するレベル

サラダとつけた以上はサラダ要素を前面に押し出したのでしょうか

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押し出し

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最近の相撲はグローバル

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ダイバーシティ

 

でもさすがに卵の存在を隠すには無理があるんじゃないかと思います。

量り売りですからゆで卵を入れればそれなりにお値段も上がります。

 

マヨにも卵は入っています。もはや卵を大地、マヨを空気と見立てて一つの新しい地球を作ったかのようなサラダなんですね

 

まあ名前のことはさておき、お昼ご飯に出先でゆで卵を食べられるというのは

私的には本当に至福なことです。

私がゆで卵をお弁当として持っていこうとした試行錯誤の結果生まれた

画期的なお弁当がこのゆで卵弁当です。

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にーめ作ゆで卵弁当

おいしかったんですけど、ゆで卵一個しか入らないし

味のつけ方が塩しか思いつかなかったのでマンネリ化を生み出しやすい状態でした

 

あと素人的にマヨとゆで卵を合わせる勇気がありません

海老とブロッコリーのサラダ考えた天才勇気100%越え

勇気のK点越えです 

 

海老とブロッコリーのサラダでtokyo2020!頑張ろうニッポン!

 

だからこのオリジンのマヨがけゆで卵大好きです。

生み出してくれた人ありがとうございます。

 

あとだし巻き卵も大好きです!

 

今日はどうもありがとうございました

 

 


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【ダイエット】暴飲暴食してしまったときに読むブログ

 

どうもにーめです。

この記事は暴飲暴食、過食してしまったとき読んでほしいです。

まず大前提としてダイエットっていうのは己との闘いです。

 

それで本題、 ダイエットをしている人、始めた人

今までの食事を見直して、前より食事量が減ってると思います。

えらいです。本当に。

まあわかってきた人もいると思うんですけど、ダイエットはまず意識改革

太る意識から痩せる意識に変えてくのがダイエットです。

だけどせっかく食事を減らせていたのに暴飲暴食や過食してしまった…

暴飲暴食、過食したときにするべきこと

まず原因を考えてみましょう

 

・生理のストレス

女子にありがちなことですね。生理中に食欲が暴走することは本当にみんなやってます。ダイエット成功の鍵の1つは健康でいることです。健康でないといくら頑張ってもうまくいきません。リバウンド、過食しがちになる、拒食症や過食症などの重篤な精神病を患う可能性も出てくる。

だからそんな、ダイエットあるあるの失敗の1度や2度で折れないこと

だいたい生理前は体に水分を貯めやすくなって体がむくみます。そんで終わるとホルモン的にも痩せやすい時期がきたりするらしい😊やったね

だから、落ち込まずに筋トレしよう!お腹が痛いときは絶対無理しないでくださいね

それから食事中はよく噛むこと

これは生理とか関係ないから

生理が終わったら、生理中の食べ過ぎを燃料にしてせいぜい頑張ってくれ

・最近摂取カロリーが少なすぎた

これはダイエット中に1番気を付けて欲しいくらい重要なことです。

まじめな人ほど陥りがちだし、完全に間違ってる

真面目系バカといっても過言ではないです

そんなやつはこれを読み直してどうぞ

 

ni-me28.hatenablog.com

 

それに、拒食症・過食症は本当にきつい病気だからそこだけは気を付けて欲しいです。

あと、チートデイとか考えてる人。

あんまり取り入れすぎるとチートデイの意味なくなるから気を付けてな。

プロのスポーツ選手とかボディビルダーをやってるわけじゃないパンピーダイエッターはチートデイたいして必要ないです。そんなの取り入れないで上に張ったブログ読み直して、息抜きとかをあえてとりいれなくてもいい食事生活に改善しろ。

・必要な栄養が足りていない

無性に〇〇が食べたくなるシリーズ

これも食事生活改善しろとしか言えませんが、とりあえず何を食べたくなったら何の栄養がたりていないかの対応を載せておきます。

調べたら他にも出てくると思うけど

  • チョコ→ マグネシウム
  • 甘いもの→ クロム、カーボン、リン、硫黄、トリプトファン
  • パン→ 窒素
  • 揚げ物→ カルシウム
  • コーヒー、紅茶→ リン、硫黄、塩化ナトリウム、アイアン
  • アルコール→ タンパク質、アベニン、カルシウム、グルタミン、カリウム
  • 氷→ アイアン
  • 塩辛いもの→ 塩化物

簡単にはこんな感じ。この栄養素を多く含んだ食材を取り入れて無駄な過食は防ごう。

僕的には甘いものが食べたいときはタンパク質かなって思う。これはまあどっかで調べた時に見つけて納得したし、実際やってる。

ていうかタンパク質を多く取るようにしてから甘いものを食べたいとはあんまり思わなくなったかな。

それから米食べてない人

小鉢1杯分くらい食べろ。燃料不足になります。

・ストレス

疲れたーっていうストレスを食べ物で発散してる人

それ、逆にストレスになるやつですよね

しかもダイエットしてる人にありがちな自分にご褒美で0カロリー理論とか

食べ過ぎた不安から「もういいや」って唐突に投げやりになるパターン

ちょっと食べ過ぎたくらい許容範囲だしそんくらいじゃ太りません。投げやりになってお腹いっぱいになっても詰め込むから太るんです。

不安になったらダイエットしてる自分に投げ技掛ける前に、

ここでやめたらまだ間に合う!

ここでやめられたら成長だ!

そう呟いてください。心の中とか甘いことは言ってません。

声に出しましょう。そして手に取ったお菓子なりなんなりを戻し

目に入らないようにしまい、お風呂に入りましょう。筋トレできたらなお良しです。

これがダイエットにおける成長でしょう。

自制心、理性を育てることです。

 

今日はここまでです。ありがとうございました!

 


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